Commando Fitness
- Commando Fitness : Une activité de remise en forme ludique et des résultats
Les
cours :
- Commando Fitness est une activité sportive en plein air dans le Parc Paul Mistral de Grenoble répondant à différents objectifs.
- Vous êtes motivé(e) et encouragé(e) par des coachs diplômés d'état lors de cours d'1heure différents chaque semaine.
- Des exercices ciblés :
- Les exercices cardios et de renforcement musculaire conçus pour être ludiques et ciblés (abdos-fessiers, bras, dos, jambes, épaules, pectoraux...).
- Des exercices ludiques et efficaces :
- De petits
jeux d'équipe (défis/challenges)
permettent également d'entretenir la motivation tout en
travaillant le côté cardio, dans
la bonne humeur.
- Des étirements en fin de séance :
- Un moment vraiment à soi pour s'étirer et se relaxer après l'effort.
- Public concerné :
- Commando Fitness s'adresse aussi bien aux femmes qu'aux hommes qui :
- Recherchent une activité sportive adaptée à leurs objectifs
-
Ont envie de se dépenser
-
Recherchent autre chose que ce qui est proposé habituellement en salle de sport.
- Les exercices sont accessibles à tous, du débutant au sportif plus habitué (nous adaptons l'effort en fonction du niveau de chacun).
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- Quels résultats ?
- Se muscler de partout! (bras, jambes, abos, fessiers, dos...)
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Perdre du poids en s'amusant
- Gagner en forme, souffle
- Une forte sensation de bien-être
